Cách phát cầu lông đúng chuẩn là yêu cầu quan trọng để thực hiện pha giao cầu và giành quyền chủ động trên sân. Khi người chơi thực hiện phát cầu tốt thì sẽ dễ dàng chiếm lợi thế và mở ra những đường cầu đột phá tấn công đối thủ. Chính vì vậy, đừng bỏ qua bài viết này để nắm chắc cách phát cầu lông đúng kỹ thuật để có thể ghi điểm tuyệt đối bạn nhé!
Cách phát cầu lông đúng kỹ thuật nhất
Cách phát cầu lông cao sâu, dài
Đối với kỹ thuật cao sâu, dài trong cầu lông, chúng ta sẽ chuẩn bị tư thế và tay thuận để bắt đầu bước giao cầu. Nhằm mục đích tạo ra độ rơi cầu càng xa càng tốt, nhắm điểm chạm cầu phía giới hạn cuối sân và sau lưng đối thủ.
Kỹ thuật này giúp tạo lợi thế ở chỗ tạo khoảng trống trên sân, đẩy đối thủ đi xa phù hợp áp dụng khi đối thủ đã đuối sức, không còn lợi thể trả cầu.
Cách thực hiện kỹ thuật phát cầu cao sâu, dài:
- Tạo tư thế đứng, sử dụng tay thuận cầm vượt hạ thấp, kéo tay nhẹ về phía sau
- Đứng xa 3 bước so với vạch giao cầu
- Cơ thể được thư giãn và thả lỏng, đầu gối giữ thăng bằng về phía trước
- Dùng sức để trụ bằng chân còn lại, chân thuận lùi về sau
- Tay không cầm vợt giữ thẳng cầu, cầm vào lông cầu và giơ cao bằng mặt. Thả cầu rơi tự do
- Đưa vợt ra phía sau, vung và người hơi nghiêng về phía tay cầm cầu
Cách phát cầu lông thấp, ngắn
Nếu muốn đối thủ nâng cầu, người chơi cần áp dụng ngay cách phát cầu thấp ngắn. Phù hợp với các trận đấu đơn, áp dụng khi đối thủ mất cảnh giác. Hướng dẫn chi tiết cách phát cầu bằng tay thuận và nghịch. Cách thực hiện:
- Chọn vị trí đứng cách vạch cho phép 2,5 – 3 bước chân tùy theo cơ thể
- Cơ thể được thư giãn và thả lỏng, đầu gối giữ thăng bằng về phía trước
- Dùng sức để trụ bằng chân còn lại, chân thuận lùi về sau
- Đưa tay cầm vợt ra phía sau, bằng hông và thực hiện động tác vung vợt ra trước
- Tay cầm cầu đưa gần về phía mặt vợt, thả cầu rơi tự do
- Dùng lực vừa phải, nhẹ nhàng đưa cầu sang sân đối phương chỉ cao hơn lưới 1 khoảng nhỏ
Cách phát cầu đơn giản ăn đứt đối thủ
Cách giao cầu nhanh
Sử dụng trong cả đội hình đôi và đơn, cách giao cầu nhanh giúp tấn công trực diện vào đối thủ với đường cầu đột biến góc thẳng, ngang lưới. Bạn dễ dàng chiếm lợi thế nhanh chóng với 1 điểm tuyệt đối nếu đối phương không có chuẩn bị trước. Cách thực hiện phát cầu nhanh:
Sử dụng kỹ thuật phát cầu ngắn, thay đổi lực tay từ nhẹ sang mạnh với sức từ cổ tay kết hợp cẳng tay. Tạo đường cầu thẳng và vụt qua ngang mặt lưới.
Hy vọng bài viết sẽ giúp bạn nắm vững được cách phát cầu lông đơn giản đúng kỹ thuật. Hãy chú ý đến lực cổ tay và đừng để vi phạm luật bạn nhé!
